Maestría en Front Lever
$15.000
«Perfecciona tu técnica y fuerza en el front lever a través de progresiones seguras y ejercicios específicos para lograr este movimiento avanzado.»
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**Maestría en Front Lever**
En esta clase, te guiamos a través del proceso de dominar el front lever, un ejercicio avanzado de calistenia que requiere fuerza, control y técnica. Aprenderás a ejecutar este movimiento desafiante, que no solo mejora tu fuerza en la parte superior del cuerpo, sino que también desarrolla un core poderoso y una excelente estabilidad.
Comenzaremos con una introducción a los principios básicos del front lever, seguido de una serie de progresiones adaptadas a tu nivel actual. Nos enfocaremos en ejercicios que fortalezcan los músculos esenciales, como los dorsales, los abdominales y los hombros, asegurando que estés bien preparado para realizar el movimiento completo.
Cada sesión incluirá prácticas específicas, consejos sobre la alineación corporal y la respiración, así como estrategias para superar los desafíos que puedas encontrar en el camino. Además, proporcionaremos ejercicios complementarios que ayudarán a aumentar tu fuerza y técnica, facilitando el progreso hacia el front lever.
A lo largo de la clase, fomentarás una mentalidad de perseverancia y confianza, lo que te permitirá no solo alcanzar el front lever, sino también transferir estas habilidades a otros movimientos de calistenia. ¡Prepárate para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel y asombrarte con lo que eres capaz de lograr!
